Mental

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan dan Mental

5 Manfaat Pijat untuk Kesehatan dan Mental – Pijat merupakan kegiatan yang menyenangkan dan memiliki beberapa manfaat besar untuk kesehatan Anda. Di samping itu, pijat juga menjadi salah satu cara untuk mengendurkan syaraf-syaraf yang tegang setelah seharian lelah beraktivitas. Oleh karena itu, tak heran kalau banyak pusat pijat yang bertebaran di kota-kota besar maupun daerah-daerah. […]

8 Manfaat Meditasi Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

8 Manfaat Meditasi Untuk Kesehatan Fisik dan Mental – Saat mengalami keadaan di mana tubuh Anda mengalami stress dan kecemasan, meditasi adalah cara terbaik untuk melepaskan penat pada tubuh Anda. Walaupun pada prakteknya hanya melakukan duduk diam yang terlihat seperti sedang tidak melakukan apa-apa, namun pengaruh dari meditasi ini memiliki efek yang baik untuk fisik […]